Stres, ilişki zorlukları, tükenmişlik sendromu, depresyon, anksiyete veya başka bir sorun için psikoterapi arayışındaysanız online terapi ulaşılabilir ve etkili bir çözüm olabilir. Özellikle pandemiyle beraber, birçok psikolog online terapi hizmeti vermeye başladı. Dünyanın neresinden olursanız olun, online psikoloğunuza bağlanma şansı sunan bu hizmet erişilebilirlik nedeniyle birçok kişi tarafından tercih ediliyor. Peki online terapi nedir?

Online terapi nedir?

Online terapi, genellikle canlı görüntülü sohbet diğer bir deyişle video aracılığıyla gerçekleşse de, mesajlaşma uygulaması veya telefon aracılığıyla da yapılabilir. Online terapi,  genel olarak Zoom veya Skype aracılığıyla yapılır. Online terapi, COVID-19 pandemisinin başlangıcından bu yana hızla popülerleşmiş olup, uzman bir psikologla güvenli ve rahat bir şekilde bağlantı kurulmasını sağlar.

Online Terapinin Avantajları Nelerdir?

– Birçok insan için daha erişebilirdir; ulaşım sıkıntısı, mesafe gibi engeller olmaz

– Araştırmalar yüzyüze veya online yapılan psikoterapi arasında bir fark olmadığını göstermiştir. 

-Vakit sıkıntısı yaşayan insanlar için daha esnek saatler ve günler de randevu oluşturmak mümkündür

– Özellikle ilk kez terapi hizmeti alan ya da sosyal anksiyete gibi sorunlar üzerinde çalışmak isteyenler, kendilerini daha rahat ve güvende hissedebiilir

-Yurtdışında yaşayan ve anadilinde terapi almak isteyenler için ulaşılabilirdir. İngiltere, Almanya, Amerika ya da Kanada’da yaşıyor olun, Online Türk bir psikolog ile görüşebilirsiniz. 

Online terapi hangi konular için uygundur? 

İlişki ve evlilik sorunları, özgüven, depresyon, panik atak, anksiyete, stres, tükenmişlik sendromu, yeme bozuklukları, takıntılar, kronik ağrılarla başa çıkma, öfke vb gibi konularda çalışılabilir.  Online terapi, kriz dönemleri ya da intihar eğilimleri için önerilen bir yöntem değildir.

Online terapi işe yarıyor mu?

Online terapiler, yüzyüze yapılan terapiler kadar etkilidir. Bununla beraber terapinin etkili olmasını sağlayan birçok faktör vardır: Örneğin, online psikoloğunuzla ilişkiniz, motivasyonunuz ve psikoloğunuzla  kurduğunuz açık ve yargısız bir iletişim gibi.

Terapi süreci ve seanslar ne kadar sürer?

Terapi süreci, her bireyin hikayesine, hedeflerine ve seansta ele almak istediği konulara göre değişkenlik gösterebilir. Terapi sıklığı, haftada 1 gün, isteğe bağlı ilerleyen zamanlarda ise 2 haftada 1 gün olarak ayarlanabilir. Seanslar 45 dakika sürmektedir. 

Online terapi ücretleri nedir ve nasıl randevu alınır?

Terapi ücreti hakkında bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz. Randevu için ise formu doldurduktan sonra size email ile dönüş yapıyor olacağım. 

Hemen randevu almak için buradan formu doldurabilirsiniz.